WhatsApp

Ejercicios isométricos para Abs de acero !

Comentarios desactivados

[shareaholic app=»share_buttons» id=»14176794″] Recomendamos los siguientes ejercicios isométricos para Abs a cualquier persona. Puedes usar un tapete de yoga o espuma para que no te duelan tus brazos al apoyarte en el suelo.
Read More

05 May

8 ejercicios para entrepierna

By Home and Gym

Comentarios desactivados

Uncategorized

[shareaholic app=»share_buttons» id=»14176794″] Aveces no es necesario tener sobrepeso u obesidad para que nuestra entrepierna tenga grasa cumulada. Puedes ser delgada y aún así tener estos gorditos molestos que al caminar, van rompiendo tus pantalones poco a poco o que roza tu piel al caminar. Si quieres deshacerte de esta grasita...
Read More

26 Abr

Los beneficios de entrenar con anillas

By Home and Gym

Comentarios desactivados

Uncategorized

[shareaholic app=»share_buttons» id=»14176794″] Son plataformas inestables Siempre que puedo comento lo bueno que son las plataformas inestables para fortalecer nuestros músculos y tendones estabilizadores. Con las anillas fortaleceremos de una forma inimaginable los músculos estabilizadores tanto de la zona abdominal como de nuestros hombros, por lo que nuestra salud y movilidad...
Read More

25 Abr

Los 7 mitos del cardio

By Home and Gym

Comentarios desactivados

Deporte, Salud

Visita nuestro catálogo

Entrena con las mejores estaciones funcionales ejercicios de fuerza, calistenia, crossfit o street workout. Recuerda que enviamos a todo México.

Desde las preguntas fáciles sobre cuánto deberías de hacer, a las más difíciles como cuánta grasa puedes perder con él realmente, las personas han odiado el ejercicio de resistencia cardiovascular desde hace mucho tiempo, pero lo han visto como algo necesario. Antes de comenzar, hay que dejar claro lo básico....
Read More

24 Abr

8 razones para entrenar sentadilla

By Home and Gym

Comentarios desactivados

Deporte

[shareaholic app=»share_buttons» id=»14176794″] 1.Fortalecen los Músculos de Todo tu Cuerpo La sentadilla obviamente ayuda a fortalecer los músculos de tus piernas (incluyendo los cuádriceps, isquiotibiales y pantorrillas), pero también crean un ambiente anabólico que promueve el fortalecimiento de los músculos en todo tu cuerpo. De hecho, cuando se realizan apropiadamente, las sentadillas...
Read More