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¿Quién es Home and Gym?

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[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] Seguramente te preguntarás quién es o qué es Home and Gym algunas veces, pues aquí te diremos quiénes somos… Somos una marca mexicana nacida el 30 de septiembre del 2013 en Monterrey, Nuevo León, México. Nace a partir de la necesidad de ayudar a la gente de México contra...
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31 Mar

5 razones para practicar la calistenia

By Home and Gym

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Deporte, Historia

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] Aunque suene como un concepto desconocido y complicado, la calistenia no es más que aquella disciplina en que se realizan movimientos donde se utiliza el propio cuerpo como carga, sin recurrir a objetos externos que cumplan dicha función. Esta definición considera a la calistenia como una actividad que...
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31 Mar

Las barras paralelas ¿Qué son?

By Home and Gym

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Historia

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] Aparato utilizado en las competiciones de gimnasia masculina. Está formado por dos barras de 150 cm de largo situadas a 195 cm de altura y separadas entre 42 y 52 cm. Sobre ellas, los gimnastas y atletas de street workout realizan ejercicios de equilibrio y piruetas acrobáticas...
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12 Mar

¿Cuál es mi somatotipo?

By Home and Gym

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Historia, Salud

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] 1. Endomorfo: Son personas que acumulan grasa fácilmente, por lo tanto tienen tendencia al sobrepeso. Sus característica físicas son: a) Predisposición al exceso de grasa b) Caderas anchas y redondeadas c) Cara redonda y cuello corto d) Poca musculatura e) Hombros anchos y robustos, pelvis angosta (no se nota por el peso) f) En general su cuerpo...
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