[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] 1.Fortalecen los Músculos de Todo tu Cuerpo La sentadilla obviamente ayuda a fortalecer los músculos de tus piernas (incluyendo los cuádriceps, isquiotibiales y pantorrillas), pero también crean un ambiente anabólico que promueve el fortalecimiento de los músculos en todo tu cuerpo. De hecho, cuando se realizan apropiadamente, las sentadillas...
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