Category Archives: Deporte
La combinación de pesas y calistenia
¿Se pueden combinar las pesas con la calistenia? Vamos al gimnasio y escuchas al tipo «mamado» como critica los ejercicios de calistenia porque según él «son demasiado fáciles, tengo que hacer millones de repeticiones para cansarme» sin conocer realmente la profundidad de lo que puede llegar a hacer. Pasas...
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¿Por qué hacer Chin Ups y Bulgarian Split Squats?
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Chin Ups
Los Chin Ups ponen más demanda en los músculos importantes para un buen bombeo de bíceps y pecho, que las pull ups. En las Chin Ups también se utilizan en gran cantidad los músculos de la espalda, y hasta los del núcleo. Para la mayoría de la gente los Chin Ups son un...
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El egocentrismo: el mal de muchos atletas
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El egocentrismo es la característica que define a una persona que cree que sus propias opiniones e intereses son más importantes que las de los demás. Parte de la hegemonía de que sus pensamientos por sobre los otros, lo que él piensa, opina, decide, cree y razona...
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¿Quién es Home and Gym?
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Seguramente te preguntarás quién es o qué es Home and Gym algunas veces, pues aquí te diremos quiénes somos…
Somos una marca mexicana nacida el 30 de septiembre del 2013 en Monterrey, Nuevo León, México. Nace a partir de la necesidad de ayudar a la gente de México contra...
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La concentración: el poder de los gimnásticos
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Como la gimnasia te llevan a lo más profundo de tu cuerpo y mente
Hay una cosa absolutamente esencial en el deporte de la gimnasia. No es tener un cuerpo ligero. No es la experiencia previa. Ni siquiera el coraje o la fuerza. Es la concentración.
En la gimnasia, tanto está sucediendo en...
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¿Que tipo de atleta eres?
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En la actualidad existen muchos tipos de atletas en nuestra comunidad, los cuales todos tienen diferentes características muy peculiares entre sí, las cuales se respetan, identificarte con alguno de los siguientes tipos:
Tipo 1. El atleta que gana, seguirá ganando y se divierte: nos encontramos con un caso extraordinario...
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Handstand: cómo ejecutarlo correctamente
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Hoy en día el handstand es una de las habilidades más difíles de lograr y de hacer correctamente. Requiere de mucho equilibrio, concentración y fuerza en la zona media, aunque para un gimnasta esta posición es el momento de descanso donde dicho instante el gimnasta puede respirar profundo...
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