- Cómo hidratarte bien 💪🏻😎‼️El agua es muy importante en tu entrenamiento. A continuación te damos algunos consejos de cómo hidratarte bien 👆🏾😅
hace 7 meses días - PIKE PRESS HANDSTAND🙌🏻😊‼️El pike press handstand es un ejercicio de fuerza y equilibrio que te hace sentir como un superhéroe. 🦸♂️ ver video👇🏼
hace 1 año días - Muscle Up 🙌🏻‼️Un ejercicio que requiere de jalón y empuje para poder realizarlo. Es recomendable entrenarlo con pull ups y con dips sobre las anillas. Video 👇
hace 1 año días - Muscle Up ! 💪Un ejercicio que requiere de jalón y empuje para poder realizarlo. Es recomendable entrenarlo con pull ups y con dips sobre las anillas. Video 👇
hace 1 año días - Los carbohidratos buenos y malos 🙌🏻‼️😅Los carbohidratos han sido culpados por el exceso de peso desde hace mucho tiempo. Sigue leyendo 👇🏼👇🏼
hace 1 año días - Hollow Body ✔️Un "hollow body" (cuerpo en posición hueca) es una posición fundamental utilizada en diferentes disciplinas, como en la calistenia, yoga..mas info👇🏼
hace 1 año días - No pierdas tu lugar en este curso 🤩‼️Curso de parado de manos y fundamentos de calistenia en el gimnasio Superhumans en San Pedro Garza Garcia este 28 y 29 de julio..más info dale click👇
hace 1 año días - Curso de parado de manos ‼️✔️🙌🏻🤩Próximo curso en Monterrey en el gimnasio SuperHumans el dia 28 y 29 de julio. No te lo pierdas 👇🏼👇🏼👇🏼
hace 1 año días - PIKE PRESS HANDSTAND‼️✔️El pike press handstand requiere de mucha fuerza en el abdomen y en los hombros. Así como un buen trabajo de compresión. OBERVA EL VIDEO 👇🏼👇🏼
hace 1 año días - Visita nuestro catálogo 🙌🏻😱‼️✔️Visita ya nuestro catálogo de gimnasios para entrenar calistenia y entrena en tu propia casa. Dale click para ver el catálogo 👇🏼👇🏼👇🏼
hace 1 año días - Backsquats ‼️🙌🏻🏋️♀️💪 Las sentadillas son un ejercicio compuesto que involucra varios grupos musculares simultáneamente. Observa el video 👇🏼
hace 1 año días - Los carbohidratos buenos o malos 🤔⁉️❓️Los carbohidratos han sido culpados por el exceso de peso desde hace mucho tiempo. LEE EL ARTICULO COMPLETO AQUÍ 👇🏼👇🏼
hace 1 año días - Goblet Squats 💪😎❗Descubre los "goblet squats": un ejercicio de sentadilla efectivo y seguro que fortalece tus piernas, glúteos y core. Observa el video !
hace 1 año días - Nuevo Curso de Handstand y Calistenia 💪😎Próximamente tendremos un curso sólo para 15 personas en Monterrey ❗❗ Te invitamos a ver el siguiente video 👈❗
hace 1 año días - Descubre el poder de los batidos para alcanzar tus metas fitness! 💪🥤Obtén resultados sorprendentes con estos batidos: - Pérdida de grasa y energía natural 🌟 - Aumento de masa muscular y fuerza 💪
hace 1 año días - Nuevo Video del Coach Dave ❗❗ 💪😎Observa algunos movimientos e inversiones del coach Dave !! Visitanos en www.homeandgym.com 👈
hace 1 año días - Conoce a JP uno de nuestros alumnos estrella !! 💪😎❗Conoce a JP uno de los mejores alumnos de Home and Gym !
hace 1 año días - Conoce a Lorena 💪😎❗Muy pronto tendremos un curso de Handstand y fundamentos de calistenia impartido por el coach Dave y la maestra Lorena !!
hace 1 año días - ❗❗ Nuevo Video del Coach Dave ❗❗ 💪😎Observa algunos movimientos e inversiones del coach Dave !! Visitanos en www.homeandgym.com 👈
hace 4 años días - Tubo pole danceEspecificaciones Generales: Contamos con los mejores tubos de pole dance fijos / giratorios de todo México. Diseñamos a la medida para estudios y academias. Usos recomendados: Academias de pole dance, academias de circo, academias de baile, estudios de po
hace 4 años días - Curso Online de Parado de Manos ! 💪😊Ya conoces nuestro curso online de parado de manos? Te invitamos a probarlo ! A continuación algunos alumnos que han llevado el curso ! ☝😬
hace 4 años días - Tubo de Pole Dance Listo ! 💪😷Visita nuestro catálogo en www.homeandgym.com ! Recuerda que enviamos a todo México ! 🇲🇽
hace 5 años días - El headcoach en acción👌🔥💪😮 El coach entrenando algunas inversiones. Clases online personalizadas CUPO LIMITADO en San Pedro y Mty Info Whats 8181378167 👈
hace 5 años días - Paschimottanasana (Seated Forward Fold) 💪😬Esta postura ayudará mucho a tu compresión, practícala en casa ! Te invitamos a realizarla y a etiquetarnos en Instagram!☝😷
hace 5 años días - Bakasana "Frog stand" 💪😬Esta postura es retadora; requiere de mucho balance, coordinación y fuerza en tu core/ brazos. Si la practicas etiquétanos en tu historia de Ig☝😷
hace 5 años días - Ustrasana "Camel Pose" 🐫Una postura que nos servirá mucho para la extensión torácica. Recuerda practicarla en tu rutina.☝😎 Clases privadas? INFO 8181378167
hace 5 años días - 🎖Rutina Upper Body !!☝😎Entrena con esta rutina del tren superior en esta cuarentena ! Visítanos en www.homeandgym.com 💪😬
hace 5 años días - 🎖Rutina Lower Body !!☝😎Entrena con esta rutina del tren inferior ⬇en esta cuarentena ! Visítanos en www.homeandgym.com 💪😬
hace 5 años días - Nuestras alumnas en acción👌🔥💪😮 Alumnas del headcoach en acción en su clase especial. Clases personalizadas CUPO LIMITADO en San Pedro y Mty Info Whatsapp 8181378167 👈
hace 5 años días - Nuestras alumnas en acción👌🔥💪😮 Alumnas del headcoach en acción en su clase especial. Clases personalizadas CUPO LIMITADO en San Pedro y Mty Info Whatsapp 8181378167 👈
hace 5 años días - 🎖Ring Muscle Up !!💪😮Los coaches Mike y Dave entrenando ring muscle up. Clases personalizadas CUPO LIMITADO en San Pedro y Mty Info Whats 8181378167 👈
hace 5 años días - El headcoach en acción👌🔥💪😮 El coach entrenando algunas inversiones. Clases personalizadas CUPO LIMITADO en San Pedro y Mty Info Whats 8181378167 👈
hace 5 años días - El headcoach en acción👌🔥💪😮 El coach entrenando algunas inversiones. Clases personalizadas CUPO LIMITADO en San Pedro y Mty Info Whats 8181378167 👈
hace 5 años días - El headcoach en acción👌🔥💪😮 El coach entrenando algunas inversiones. Clases personalizadas CUPO LIMITADO en San Pedro y Mty Info Whats 8181378167 👈
hace 5 años días - Movilidad y flexibilidad: dos conceptos distintosUno de los conceptos que a menudo ☝🧐 no se aborda es cómo mantener un nuevo rango de movimiento (ROM…
hace 5 años días - Workshop de Inversiones 22 de Febrero ! ☝🧐No faltes a este workshop de Inversiones y gimnásticos 🤸♂ en Surya Yoga ! Sabemos que te encantará !
hace 5 años días - Movilidad y flexibilidad: dos conceptos distintosUno de los conceptos que a menudo ☝🧐 no se aborda es cómo mantener un nuevo rango de movimiento (ROM…
hace 5 años días - ☝🧐No faltes al nuevo Workshop en Surya Yoga !Este 22 de febrero no faltes al workshop de Inversiones y Gimnásticos enfocados al yoga ! Sin duda te encantará ! 👏😉
hace 5 años días - La mala postura 😪☝🧐La postura es uno de los temas más incomprendidos hoy en día. Hay demasiados mitos acerca de la buena postura…
hace 5 años días - ☝🧐No faltes al nuevo Workshop en Surya Yoga !Este 22 de febrero no faltes al workshop de Inversiones y Gimnásticos enfocados al yoga ! Sin duda te encantará ! 👏😉
hace 5 años días - Ya conoces nuestra estación C-006 ☝😎 ⁉💪😉 Cuenta con barras paralelas, barras fijas, estación de sentadilla y anillas, sin olvidar sus espalderas. Sin duda una estación muy completa 👏 !!
hace 5 años días - Nuestras alumn@s y el coach dave en acción 👌🔥💪😮 Alumnos del headcoach en acción en su clase especial. Clases personalizadas CUPO LIMITADO en San Pedro y Mty Info Whatsapp 8181378167 👈
hace 5 años días - Nuestras alumn@s y el coach dave en acción 👌🔥💪😮 Alumnos del headcoach en acción en su clase especial. Clases personalizadas CUPO LIMITADO en San Pedro y Mty Info Whatsapp 8181378167 👈
hace 5 años días - Parado de manos en blocks 💪‼☝🧐 Recuerda que los blocks nos ayudan mucho a mejorar nuestro parado de manos. No olvides usarlos ! Disponibles en www.homeandgym.com👈
hace 5 años días - Two Arm Elbow Lever 💪😎Las palancas con los codos (elbow levers) son basadas para ☝🧐 incrementar la habilidad de balance de tu cuerpo así como…
hace 5 años días - Nuestras alumn@s en acción 👌🔥💪😮 Alumnos del headcoach en acción en su clase especial. Clases personalizadas CUPO LIMITADO en San Pedro y Mty Info Whatsapp 8181378167 👈
hace 5 años días - Técnica de ejecución de un handstand¿Cómo ☝🙄 debo colocar mi cuerpo para ejecutar correctamente el Handstand? Para realizar correctamente el Handstand es necesario ciertos requisitos..
hace 5 años días - Técnica de ejecución de un handstand¿Cómo ☝🙄 debo colocar mi cuerpo para ejecutar correctamente el Handstand? Para realizar correctamente el Handstand es necesario ciertos requisitos..
hace 5 años días - Nuestras alumn@s en acción 👌🔥💪😮 Alumnos del headcoach en acción en su clase especial. Clases personalizadas CUPO LIMITADO en San Pedro y Mty Info Whatsapp 8181378167 👈
hace 5 años días - La comodidad: el feticheNo nos ☝🙄 curaremos completamente de la necesititis (tener que necesitar algo a fuerza) si no combatimos una idea irracional que es la comodidad.
hace 5 años días - Nuestras alumnas en acción 👌🔥💪😮 Las alumnas del headcoach en acción en su clase especial. Clases personalizadas CUPO LIMITADO en San Pedro y Mty Info Whatsapp 8181378167 👈
hace 5 años días - El headcoach en acción👌🔥💪😮 El coach entrenando inversiones. Clases personalizadas CUPO LIMITADO en San Pedro y Mty Info Whats 8181378167 👈
hace 5 años días - El cuento del samurai 💪😬En la antigua ciudad de Kioto habitaba un gran samurái ☝🧐. Ya era anciano👴, pero aún era capaz de vencer…
hace 5 años días - El headcoach en acción👌🔥💪😮 El coach entrenando front lever y back lever. Clases personalizadas CUPO LIMITADO en San Pedro y Mty Info Whats 8181378167 👈
hace 5 años días - El handstand perfecto 🧐☝Recuerda que contamos con el curso "Free Standing Handstand" disponible en nuestra app ! Usa este curso para aprender a pararte de manos!
hace 5 años días - Una de nuestras alumnas en acción 👏😱Observa un video 🎥 de una alumna en acción en su clase personalizada con el coach Dave.💪🙃!
hace 5 años días - Suscríbete a nuestro canal de YouTube ☝😬 !✔Suscríbete a nuestro canal para que veas ejercicios básicos / intermedios de calistenia, funcional y gimnásticos. Esperamos sean de tu agrado 💪👏!
hace 5 años días - Una de nuestras alumnas en acción 👏😱Observa un video 🎥 de una alumna en acción en su clase personalizada con el coach Mike.💪🙃!
hace 5 años días - Alimentos que debes evitar para bajar tu % de grasa corporal ☝🧐Verse marcado y musculoso nunca pasa de moda , ya que es una declaración de trabajo duro y disciplina. Te decimos algunos alimentos que debes evitar..
hace 5 años días - Una de nuestras alumnas en acción 👏😱Observa un video 🎥 de la clase personalizada del headcoach ! Ella es una de nuestras alumnas intermedias. Ha mejorado considerablemente 💪🙃!
hace 5 años días - El headcoach en acción👌🔥💪😮 El coach entrenando algunos gimnásticos y ejercicios de fuerza. Clases personalizadas CUPO LIMITADO en San Pedro y Mty Info Whats 8181378167 👈
hace 5 años días - Visita nuestro catálogo 🙃💪!🧐☝ Recuerda que tenemos los mejores gimnasios, paralelas etc para tu entrenamiento de calistenia y gimnásticos 😬👇
hace 5 años días - ☝🧐El mito: lo que yo sienta es correcto.Hay ☝🧐un mito que puede dificultar el ser feliz y vivir pleno: la idea de partida de que mis sentimientos siempre están bien. LEER MÁS...
hace 5 años días - La importancia de las espalderas gimnásticas en tu rutina ☝🧐👏😬A continuación te menciono varias razones por las cuales debes de amar las espalderas gimnásticas (según nuestro criterio) !
hace 5 años días - La delgada linea entre el deseo y la necesidad ☝🧐En la mente de las personas maduras hay una especie de línea imaginaria que distingue claramente entre "el deseo" y la "necesidad" ...
hace 5 años días - Nueva Rutina Tren Superior ⬆ 💪😮!☝😬 Recuerda que cada semana anexaremos 1 rutina del tren ⬆ superior❗GRATIS❗ Entrena al menos 2 veces a la semana 1 rutina del tren superior !
hace 5 años días - ☝🧐 El top ten de las creencias irracionalesExisten infinidad de creencias irracionales ☝😔 , tantas como la imaginación humana pueda inventar ! A continuación te las mencionamos !
hace 5 años días - El coach Mike en acción👌🔥💪😮 El coach entrenando algunos gimnásticos y ejercicios de fuerza. Clases personalizadas CUPO LIMITADO en San Pedro y Mty Info Whats 8181378167 👈
hace 5 años días - El headcoach en acción👌🔥💪😮 El coach entrenando algunos gimnásticos y ejercicios de fuerza. Clases personalizadas CUPO LIMITADO en San Pedro y Mty Info Whats 8181378167 👈
hace 5 años días - ⚔El cuento del samurai ⚔Te invitamos a LEER la siguiente reflexión 🧐👇 ! No olvides visitarnos en nuestra página web 👉www.homeandgym.com !
hace 5 años días - El handstand perfecto 🎖Recuerda que contamos con el curso \"Free Standing Handstand\" disponible en nuestra app ! Usa este curso para aprender a pararte de manos ! ☝😀
hace 5 años días - El headcoach en acción👌🔥💪😮 El coach entrenando algunos gimnásticos y ejercicios de fuerza. Clases personalizadas CUPO LIMITADO en San Pedro y Mty Info Whats 8181378167 👈
hace 5 años días - Nueva Rutina Tren Inferior ⬇ 💪😮!☝😬 Cada semana anexaremos 1 rutina del tren ⬇ inferior ❗GRATIS❗ Entrena al menos 2 veces a la semana 1 rutina del tren inferior !
hace 5 años días - Todo un éxito la clase de parado de manos ! 💪😍☝😬Recuerda que tenemos clases especiales de parado de manos y gimnásticos ! Quisieras que vayamos a tu gimnasio/yoga/academia? Whatsapp 8181378167
hace 5 años días - Clase de Handstand Hoy en Sukhino Yoga ! 🤸♂💪La clase será a las ☝😬 11:00 am del día de hoy, no lo olvides ! Dale click para ver la ubicación !
hace 5 años días - Nueva Rutina Tren Superior ⬆ 💪😮!☝😬 Recuerda que cada semana anexaremos 1 rutina del tren ⬆ superior❗GRATIS❗ Entrena al menos 2 veces a la semana 1 rutina del tren superior !
hace 5 años días - Nueva Rutina Tren Inferior ⬇ 💪😮!☝😬 Recuerda que cada semana anexaremos 1 rutina del tren ⬇ inferior ❗GRATIS❗ Entrena al menos 2 veces a la semana 1 rutina del tren inferior !
hace 5 años días - El headcoach en acción👌🔥Video 🎥 del headcoach 💪😮 entrenando algunos gimnásticos y ejercicios de fuerza. Clases personalizadas en San Pedro y Mty Info Whats 8181378167 👈
hace 5 años días - Visita nuestro catálogo de gimnasios funcionales☝😬❗Tenemos el mejor 💪😍catálogo de gimnasios para entrenar calistenia/crossfit/funcional; recuerda, enviamos a todo 🇲🇽 México 🇲🇽!
hace 5 años días - Nuevo video del coach Mike ☝😮🎥 !Aprende calistenia /yoga 🧘/ fuerza💪 / gimnásticos 🤸con nuestros cursos online, sabemos que no te arrepentirás de tomarlos! Info Whats 8181378167
hace 5 años días - Nueva Rutina Tren Superior ⬆ 💪😮!☝😬 Recuerda que cada semana anexaremos 1 rutina del tren ⬆ superior❗GRATIS❗ Entrena al menos 2 veces a la semana 1 rutina del tren superior !
hace 5 años días - Nuevo video de alumna☝😮🎥 !Aprende ya calistenia / fuerza💪 / gimnásticos con nuestros cursos online, sabemos que no te arrepentirás de tomarlos! Info Whats 8181378167
hace 5 años días - Nueva Rutina Tren Inferior 💪😮!☝😬 Recuerda que cada semana anexaremos 1 rutina del tren ⬇ inferior ❗GRATIS❗ Entrena al menos 2 veces a la semana 1 rutina del tren inferior !
hace 5 años días - Nuevo video de alumna☝😮🎥 !Aprende ya calistenia / fuerza💪 / gimnásticos con nuestros cursos online, sabemos que no te arrepentirás de tomarlos! Info Whats 8181378167
hace 5 años días - El headcoach en acción👌🔥Video 🎥 del headcoach 💪😮 entrenando algunos gimnásticos y ejercicios de fuerza. Clases personalizadas en San Pedro y Mty Info Whats 8181378167 👈
hace 5 años días - No olvides visitar nuestro instagram ! ☝😬Visita nuestro perfil de instagram y danos follow ! En nuestro instagram encontrarás tips de nutrición, ejercicios y videos inspiradores😍🎥 !
hace 5 años días - Clase de parado de manos 💪😬Próximamente clase de parado de manos con el headcoach Dave en Sukhino Yoga ! Cupo limitado. Ya se agotan lugares. INFO AQUI ! 👇🧐
hace 5 años días - Sin Azúcar por 10 días ! ☝😮Aquí te damos ciertas recomendaciones para ayudarte a bajar % de grasa ! Recuerda consulta siempre con un nutriólogo !
hace 5 años días - Nuevo video🎥 ! 👇😮Nuevo video 🎥 del headcoach entrenando algunos gimnásticos y ejercicios de fuerza. Clases personalizadas en San Pedro y Mty Info Whats 8181378167
hace 5 años días - Rutina Tren Inferior de la Semana! 🔥💪😬Recuerda que contaremos con 2 rutinas por semana, 1 del tren ⬆ superior y 1 del tren ⬇inferior. Dale click para ver la del TREN ⬇INFERIOR⬇ ! 👇😮
hace 5 años días - Alimentos que debes evitar 🚫 !!Aquí te decimos qué alimentos debes de evitar🚫 para verte marcado y musculoso💪😬 ! Dale en LEER para ver artículo completo ! 😀👇👇
hace 5 años días - Rutina Tren Superior de la Semana ! 🔥💪😬Recuerda que contaremos con 2 rutinas por semana, 1 del tren superior y otra del tren inferior. Dale click para ver la del TREN SUPERIOR ! 👇😮
hace 5 años días - Ya conoces nuestros cursos online? ☝🧐Aprende ya calistenia / fuerza💪 / gimnásticos con nuestros cursos online. Vuélvete todo un atleta home and gym ! Info Whats 8181378167
hace 5 años días - Uno de nuestros alumnos en acción 🎥🔥💪Aprende ya calistenia / fuerza💪 / gimnásticos con nuestros cursos online, sabemos que no te arrepentirás de tomarlos! Info Whats 8181378167
hace 5 años días - Ya conoces nuestros cursos online? ☝🧐Aprende ya calistenia / fuerza💪 / gimnásticos con nuestros cursos online. Vuélvete todo un atleta home and gym ! Info Whats 8181378167
hace 5 años días - Ya conoces nuestros cursos online? ☝🧐Aprende ya calistenia / fuerza💪 / gimnásticos con nuestros cursos online, sabemos que no te arrepentirás de tomarlos! Info Whats 8181378167
hace 5 años días - Ya conoces el curso "Programa Home and Gym" ?En este curso aprenderás muchos ejercicios básicos que te ayudarán a complementar tus rutinas de gimnasio ! Está en 29 dólares ! Cómpralo ya ! ☝💪😎
hace 5 años días - Una de nuestras alumnas en acción 🎥🔥💪Recuerda que contamos con clases personalizadas/clases especiales en gimnasios y academias. Info 8181378167 📞
hace 5 años días - Una de nuestras alumnas en acción 🎥🔥💪Recuerda que contamos con clases personalizadas/clases especiales en gimnasios y academias. Info 8181378167 📞
hace 5 años días - Press Handstand ?ress Handstand, el ejercicio perfecto Los press handstands son el ejercicio perfecto. Se dirigen a la fuerza💪, la movilidad🕺, el equilibrio etc !
hace 5 años días