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Ideal para universidades, casas, clubs deportivos y gimnasios.

Nuestras estaciones son ideales para instalar en cualquier escuela, casa, parque lineal, gimnasio urbano, en exterior e interior. Cuentan con recubrimiento especial para resistir polvo, lluvia e intemperie. Contamos con los mejores equipos para crossfit.

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Entrenamiento GST/Calistenia

straddle planche en mexicoEl entrenamiento al estilo Home and Gym incluye movimientos de fuerza / calistenia / gimnasia, los cuales son necesarios para convertirte en un super atleta híbrido: flexible, móvil, fuerte y con habilidades gimnásticas impresionantes. En un entrenamiento de Home and Gym, las articulaciones, músculos y tendones se moverán a través de todos sus rangos de movimiento (ROM).

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Si entrenas crossfit, gimnasio, funcional, pole dance, gimnasia, soccer, etc. y quieres mejorar el performance en dicho deporte, la calistenia es para tí. Aprende a mejorar tu coordinación, tu fuerza y flexibilidad con tu propio peso. Daremos tips de movilidad, flexibilidad así como rutinas de fuerza calisténicas con la ayuda de paralelas, anillos y barras fijas. Aprenderemos la técnica correcta y progresiones de movimientos como: front lever, back lever, straddle planche, side lever (banderas), muscle up, L-sit, Manna, etc !

Recuerda que contamos con: *Implementación de calistenia en gimnasios, boxes, academias de yoga, pole dance, etc. en todo México.

Informes: contacto@homeandgym.com

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“Conoce al Head Coach Dave, un experto en calistenia con más de 10 años de experiencia entrenando atletas en México. Dave te ayudará a alcanzar tus metas de fitness y convertirte en un verdadero atleta de calistenia. Con su conocimiento y experiencia, estarás en las mejores manos para alcanzar tu potencial máximo en la calistenia. ¡Entrena con el Head Coach Dave y conviértete en tu mejor versión!”

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Evoluciona y transfórmate entrenando!

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*Mejora tu postura y fuerza natural de tu cuerpo.

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*Contamos con coach certificados por la WCO

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*Diviértete entrenando  con nuestras rutinas en casa o gym.

*Cambia tu salud física y mental con la calistenia.

*Reduce de peso en unas cuantas semanas.

*Mejora tu flexibilidad, resistencia y fuerza en pocos días.

*Entrena en tu propio horario.

¿Cómo comprar?

1.Escoge tu estación. 2. Cotiza tu estación por teléfono al 8181378167 o correo en contacto@homeandgym.com. 3. Recibe cotización 4. Deposita y listo.

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       3 reviews
       by Liz Martínez

      Agradezco el trato 100% personalizado en las clases, gracias a eso he podido notar un gran avance técnico en cada ejercicio y mejorar mi rutina día a día, ahora si noto los resultados!

      Muchas gracias Liz ! Para nosotros es muy importante tu opinión !

       by Jesus Garza

      Tienen un extenso surtido de aparato y lo que te ofrecen es lo que te venden. La informacion que publican en la pagina de primer nivel. Mis hijos de 10 y 14 años disfrutan mucho del rack que compramos.

       by MARCOS ANTONIO URIAS TORRES

      Excelente pagina, muy buena información y productos de muy buena calidad. Servicio de primera. Recomendados al cien por ciento.

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