Tag Archives: homeandgym
¿Cómo agarrar los anillos de gimnasia?
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Antes de empezar a entrenar con ejercicios de anillos, tienes que saber cómo aferrarte a los anillos correctamente. Hay matices para el agarre apropiado, y cuando hacer un cierto agarre de una cierta manera para un propósito particular. Todo se reduce a ser capaz de realizar los movimientos correctamente,...
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Push ups vs Bench Press
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¿Podrán las push ups construir músculo, fuerza en el tren superior y un pecho más grande al igual que el bench press? ¿Es posible dejar los pesos y reemplazar la bench press con push ups?
La activación muscular
Las push ups y el bench press tienen como objetivo la misma cosa,...
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