Tag Archives: calisteniamexico
El puente gimnástico y la salud de nuestra postura
Tu columna vertebral tiene aproximadamente 50 articulaciones que te permiten moverte en formas complejas. Desafortunadamente, debido a un estilo de vida sedentario y la falta movimiento/actividad, la mayoría de nosotros hemos perdido el control total de nuestra columna vertebral. Una columna vertebral sana es una columna móvil, ¿Qué tan...
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Cansado y sin energía
Eres de las personas que se sienten todo el tiempo cansadas y sin energía?😫
Los malos hábitos (y la falta de buenos) pueden ser los causantes de tu eterna sensación de cansancio. Afortunadamente puedes hacer cambios en tu rutina, comienza con:
1.Hacer ejercicio, de preferencia en la mañana, incrementaras tus niveles...
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