Author Archives: Home and Gym
¿Quién es Home and Gym?
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Seguramente te preguntarás quién es o qué es Home and Gym algunas veces, pues aquí te diremos quiénes somos…
Somos una marca mexicana nacida el 30 de septiembre del 2013 en Monterrey, Nuevo León, México. Nace a partir de la necesidad de ayudar a la gente de México contra...
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La concentración: el poder de los gimnásticos
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Como la gimnasia te llevan a lo más profundo de tu cuerpo y mente
Hay una cosa absolutamente esencial en el deporte de la gimnasia. No es tener un cuerpo ligero. No es la experiencia previa. Ni siquiera el coraje o la fuerza. Es la concentración.
En la gimnasia, tanto está sucediendo en...
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La pérdida de la postura y el dolor de espalda
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El dolor de espalda es una bestia difícil de domar. La mayoría de los estadounidenses en algún momento tienen un problema con la espalda. Y para su mala suerte , los tratamientos no funcionan, y el problema se convertirá en crónico.
Lo creas o no, hay algunas culturas en el...
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Los beneficios de los probióticos
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Los probióticos son microorganismos vivos (bacterias) que regularmente se encuentran en los intestinos. Algunas veces también se conocen como bacterias “buenas” o “saludables”. Hay más de 400 diferentes tipos de bacterias saludables en el tracto digestivo. Se cree que ayudan a mantener un sistema digestivo saludable y...
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¿Que tipo de atleta eres?
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En la actualidad existen muchos tipos de atletas en nuestra comunidad, los cuales todos tienen diferentes características muy peculiares entre sí, las cuales se respetan, identificarte con alguno de los siguientes tipos:
Tipo 1. El atleta que gana, seguirá ganando y se divierte: nos encontramos con un caso extraordinario...
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Los beneficios del amaranto
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El amaranto es uno de los alimentos más ricos y nutritivos. Actualmente es uno de los productos preferidos por los deportistas, debido a que es fácil de trasportar y contiene muchas proteínas. Sus principales características y beneficios son:
1.Rico en minerales. Contiene lisina (aminoácido de alto valor biológico),...
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Handstand: cómo ejecutarlo correctamente
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Hoy en día el handstand es una de las habilidades más difíles de lograr y de hacer correctamente. Requiere de mucho equilibrio, concentración y fuerza en la zona media, aunque para un gimnasta esta posición es el momento de descanso donde dicho instante el gimnasta puede respirar profundo...
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