Tag Archives: Calistenia
¿Es bueno usar ropa para sudar más?
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Uno de los errores más comunes de las personas al empezar a hacer ejercicio es que quieren ver resultados de inmediato o lo más rápido posible, por lo que caen en algunas trampas que pueden traer riesgos para su salud.
Mucha gente cree que el hecho de transpirar demasiado durante...
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Push ups vs Bench Press
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¿Podrán las push ups construir músculo, fuerza en el tren superior y un pecho más grande al igual que el bench press? ¿Es posible dejar los pesos y reemplazar la bench press con push ups?
La activación muscular
Las push ups y el bench press tienen como objetivo la misma cosa,...
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El egocentrismo: el mal de muchos atletas
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El egocentrismo es la característica que define a una persona que cree que sus propias opiniones e intereses son más importantes que las de los demás. Parte de la hegemonía de que sus pensamientos por sobre los otros, lo que él piensa, opina, decide, cree y razona...
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¿Quién es Home and Gym?
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Seguramente te preguntarás quién es o qué es Home and Gym algunas veces, pues aquí te diremos quiénes somos…
Somos una marca mexicana nacida el 30 de septiembre del 2013 en Monterrey, Nuevo León, México. Nace a partir de la necesidad de ayudar a la gente de México contra...
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¿Que tipo de atleta eres?
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En la actualidad existen muchos tipos de atletas en nuestra comunidad, los cuales todos tienen diferentes características muy peculiares entre sí, las cuales se respetan, identificarte con alguno de los siguientes tipos:
Tipo 1. El atleta que gana, seguirá ganando y se divierte: nos encontramos con un caso extraordinario...
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Los beneficios del amaranto
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El amaranto es uno de los alimentos más ricos y nutritivos. Actualmente es uno de los productos preferidos por los deportistas, debido a que es fácil de trasportar y contiene muchas proteínas. Sus principales características y beneficios son:
1.Rico en minerales. Contiene lisina (aminoácido de alto valor biológico),...
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Handstand: cómo ejecutarlo correctamente
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Hoy en día el handstand es una de las habilidades más difíles de lograr y de hacer correctamente. Requiere de mucho equilibrio, concentración y fuerza en la zona media, aunque para un gimnasta esta posición es el momento de descanso donde dicho instante el gimnasta puede respirar profundo...
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