Category Archives: Nutrición

¿Cómo crecen los músculos?

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] Practicas mucho algún deporte, pero no sabes como tus músculos crecen ? Es muy importante saber que necesitas para lograrlo, en el siguiente video te explicamos como:
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Los beneficios de los probióticos

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] Los probióticos son microorganismos vivos (bacterias) que regularmente se encuentran en los intestinos. Algunas veces también se conocen como bacterias “buenas” o “saludables”. Hay más de 400 diferentes tipos de bacterias saludables en el tracto digestivo. Se cree que ayudan a mantener un sistema digestivo saludable y...
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Los beneficios del amaranto

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] El amaranto es uno de los alimentos más ricos y nutritivos. Actualmente es uno de los productos preferidos por los deportistas, debido a que es fácil de trasportar y contiene muchas proteínas. Sus principales características y beneficios son: 1.Rico en minerales. Contiene lisina (aminoácido de alto valor biológico),...
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5 razones por las que no estas perdiendo peso

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] 1⃣ Si sólo comes saludable de forma esporádica ( es decir de vez en cuando) hoy saludable pero ayer la galletita y hace una semana 📆la nieve🍦) no te engañes pensando que eso es suficiente por que no 🚫❌lo es. 2⃣ Estas construyendo músculo recuerda el peso y la...
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Mound of fine white drug or poison like powder substance scattered over black (it's confection sugar!)

L-Glutamina, el aminoácido milagroso

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] ¿DE DONDE VIENE LA GLUTAMINA? El código genético humano se compone de 20 aminoácidos. La glutamina es uno de ellos. Por lo tanto, nacemos con glutamina en el cuerpo. Es uno de los componentes básicos de los seres humanos. La L-Glutamina también se puede encontrar en alimentos ricos...
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La creatina

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] La creatina puede ser el suplemento más popular dentro de la comunidad culturista. Y esto es algo muy correcto, porque tanto las evidencias científicas como las experiencias en el mundo de los gimnasios y las pistas de atletismo avalan los beneficios producidos por su uso. Vamos a...
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Información de la Dieta Paleolítica

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] A veces escuchamos acerca de esta dieta o estilo de vida, pero en verdad no sabemos que significa y que es lo que necesitamos para poder cumplir con esta dieta y llevar un estilo de vida saludable. En la siguiente imagen se observa información resumida de la...
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